Vaimse tervise vitamiinikuur

MTÜ Peaasi kutsub taas osa saama vaimse tervise vitamiinikuurist, mis kestab 28. veebruarist kuni 3. aprillini.

“Igal nädalal võtame fookusesse ühe vaimse tervise vitamiini komponentidest: head suhted, tasakaalustatud toitumine, uni ja puhkamine, meeldivate emotsioonide kogemine ja liikumine,” ütleb MTÜ Peaasi kommunikatsioonijuht Sandra Liiv.

“Teadlikkuse ning teadvustamise tõstmiseks tutvustame vaimse tervise vitamiini viit komponenti artiklite, kogemuslugude ning veebiseminaride vahendusel. Lisaks anname inimestele võimaluse enda vitamiini taset veebis testida. Soovime iga nädal korraldada temaatilisi aktsioone, pakkuda inimestele välja tegevusi, mida saab teha tasuta ja mis on kõigile jõukohased,” selgitab ta.

Üheks väljundiks on kaks korda nädalas toimuvad FB/Youtube vitamiiniminutid – 10-15 minuti jooksul jagavad spetsialistid praktilisi nippe, kuidas vaimse tervise vitamiine manustada. Neile lisanduvad 1 minutilised Vitamiini teadusminutid.

Lisainfo: Sandra Liiv, tel 55 43794, e-post sandra@peaasi.ee.